Banyak Nyamuk di Rumah Tapi Takut Dengan Efek Buruk Obat Nyamuk? Gunakan Saja Bahan Alami Ini

Pergantian tahun biasanya persis di tengah-tengah musim hujan sehingga suhu udara akan cenderung lebih dingin dari biasanya. Sayangnya, musim hujan juga biasanya diiringi dengan banyaknya nyamuk yang tentu bisa membawa bibit penyakit. Yang menjadi masalah adalah, jika kita menggunakan obat nyamuk, baik itu obat nyamuk bakar ataupun obat nyamuk semprot, ada bahaya yang mengiringi, khususnya dalam hal bahan kimia yang bisa memicu gangguan pada saluran pernafasan kita atua bahkan alergi.

Jika anda tidak ingin terkena dampak buruk dari bahan kimia obat nyamuk ini, kita bisa menggunakan bahan alami berupa serai. Berikut adalah cara untuk menggunakan serai sebagai pengusir nyamuk secara alami.
Siapkan batang dan daun serai sekitar 1 kg. Cucilah dan tiriskan keduanya dan kemudian haluskan dengan menggunakan blender. Serai yang sudah halus ini tinggal dilarutkan dalam air sebanyak 250 ml dan rendamlah semalaman. Setelahnya, segera saring rendaman tersebut dan encerkan dengan aquades atau air yang sudah disuling.
Ekstrak serai ini pun bisa kita gunakan sebagai wewangian yang ditempatkan di sudut-sudut rumah dan secara efektif membunuh berbagai serangga, khususnya nyamuk. Menurut pakar kesehatan kandungan sitronela dalam ekstrak serai inilah yang akan memberikan efek dehidrasi parah pada tubuh nyamuk sehingga membuat mereka mati.
Tak hanya dijadikan ekstrak, kita juga bisa menanam serai di pekarangan depan atau belakang rumah untuk mengusir nyamuk agar tidak mudah datang ke rumah kita. Dengan menggunakan serai, kita pun tidak perlu lagi khawatir akan efek samping dari obat nyamuk namun tetap terbebas dari serangga penyebab penyakit ini.

Sering Dibuang Usai Mencuci Beras, Justru Ini 7 Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan

Sering Dibuang Usai Mencuci Beras, Justru Ini 7 Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan

- Sebelum memasak nasi hampir pasti kita selalu membersihkan beras dengan air.
Setelah dirasa beras cukup bersih dan disaring dari air, air beras tadi langsung kita buang.
Namun ternyata, apa yang selalu kita buang selama ini justru membawa manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Baca juga:
Seperti dilansir dari Boldsky, air beras dapat mengobati penyakit dan juga mencegah penyakit berat.
Ternyata segelas air beras yang sering dibuang itu adalah sumber yang kaya energi dan memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh.
Cara menyiapkan air beras untuk kesehatan sederhana saja.
Caranya yakni tambahkan dua cangkir air ke secangkir beras.
Baca juga:
Biarkan mendidih sampai beras matang. Setelah matang, saring beras dan minum airnya.
Berikut berbagai manfaat yang bisa Anda peroleh dari meminum segelas air beras secara rutin:
Mencegah Dehidrasi
Air beras adalah minuman penyegar alami yang kaya akan nutrisi.
Hal ini terbukti sangat bermanfaat selama musim panas.
Segelas air beras bisa mencegah Anda dari dehidrasi.
Baca juga:
1. Mencegah Sembelit
Air beras kaya akan serat yang membuatnya menjadi minuman yang sangat baik untuk melancarkan buang air besar.
2. Mengobati Diare
Meminum air beras adalah cara kuno untuk mengobati diare.
Beberapa penelitian menyebutkan air beras jauh lebih efektif daripada larutan elektrolit dalam mengobati diare.
Baca juga:
Hanya dengan meminum segelas minuman yang luar biasa ini energi kita akan langsung bertambah karena kaya akan karbohidrat.
4. Mencegah Kanker
Air beras kaya akan antioksidan, seperti vitamin A dan fenol yang secara efektif dapat mencegah berbagai jenis kanker.
Baca juga:
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Beberapa nutrisi yang terdapat dalam air beras sangat bagus untuk perkembangan neurotransmitter.
Hal ini dapat mencegah penyakit Alzheimer pada tingkatan tertentu.
Baca juga:
6. Mengobati Infeksi Virus
Minuman ini juga bermanfaat dalam mengobati infeksi virus.
Selama mengalami demam karena virus, satu gelas air beras sehari dapat mengembalikan nutrisi yang hilang dan juga mempercepat proses penyembuhan.
Baca juga:
7. Melindungi Kulit dari Cahaya Matahari
Segelas air beras dapat melindungi kulit dari sinar UV berbahaya.
Air gelas mengandung oryzanol yang sangat penting dalam mencegah bahaya sinar UV yang dipancarkan matahari.(*

Pemutih Wajah Tradisional Dari Bahan Alami Yang Wajib Dicoba

Pemutih wajah tradisonal justru sangat baik untuk wajah dibandingkan dengan pemutih wajah dari bahan kimia yang tidak jelas komposisinya. Untuk memutihkan wajah juga bisa dilakukan dengan cara tardisional dengan menggunakan bahan bahan alami. Anda bisa membuatnya sendiri juga pemutih wajahnya. Banyak terdapat bahan bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk pemutih wajah. Bagaimana caranya? Simak artikel berikut ini..

Ramuan alami pemutih wajah tradisional

Anda juga bisa membuat pemutih wajah sendiri dari bahan bahan alami. Caranya juga gampang, hanya tinggal siapkan saja tepung beras, madu, dan teh. Cara membuatnya cukup buat satu cangkir teh yang tidak terlalu kental kemuidan biarkan menjadi dingin, campuran dengan 2 sendok tepung beras dan setengah sendok makan madu. Semua bahan diaduk kemudian oleskan pada wajah dan diamkan hingga kering. Setelah itu jadikan scrub, dengan menggosok gosok secara melingkar pada seluruh area wajah. Setelah selesai kemudian bersihkan wajah dengan air bersih. Tepung beras merupakan scrub alami yang bisa di gunakan untuk mengangkat sel kulit mati. Sedangkan teh bisa menjadi anti oksidan dan madu mampu menjadi moisturizing yang baik untuk kulit

Menggunakan pepaya

Pemutih wajah tradisional bisa Anda buat dari pepaya. Tanaman buah yang satu ini memiliki kandungan yang mampu membuat wajah Anda terlihat lebih cerah. Cara menggunakan pepaya untuk pemutih wajah juga sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengkonsumsi pepaya setiap hari sehingga tubuh bisa mendetoksifikasi dan melancarkan pencernaan. Dengan begitu darah akan bersih dan wajah kamu akan terlihat bersinar.

Menggunakan masker kunyit dan tomat

Tomat dan kunyit memiliki nutrisi yang baik dan dibutuhkan juga untuk kulit wajah. Tomat dan kunyit bisa mengatasi kulit yang berminyak dan jerawat. Cara membuat pemutih wajah tradisional dengan kunyit dan tomat juga sangat mudah. Cukup siapkan 1 centi kunyit kemudian diparut. Biarkan hasil parutan mengering kurang lebih 5 menit. Selanjutnya blender tomat tanpa diberi air. Campurkan kedua bahan dan jadikan sebagai masker. Oleskan pada wajah dan biarkan hingga meresap. Setelah itu silahkan bilas dengan air bersih. Mudah bukan membuat ramuan pemutih wajah tradisional yang kami berikan. Tentu Anda bisa mencobanya sendiri dirumah.

Gunakan masker bengkuang

Masker bengkuang ternyata berkhasiat sangat baik dalam membuat wajah menjadi putih dan bercahaya. Pemutih wajah tradisional dari bengkuang telah terkenal sejak zaman dahulu kala. Kini, Anda juga bisa membuat ramuan pemutih wajah dari bengkuang dengan mudah. Cara membuatnya, pertama siapkan bengkuang, cuci bersih. Kemudian parut dan peras bengkuang tersebut. Yang digunakan adalah air dari parutan bengkuang tersebut. Diamkan air perasan bengkuang tersebut hingga mengendap. Kemudian gunakan bagian endapan atau tepung dari parutan bengkuang tersebut. Endapan berupa tepung yang berwarna putih tersebut gunakanlah untuk masker wajah. Oleskan pada wajah kemudian tunggu hingga kering. Setelah itu bilas dengan air bersih.

Menggunakan kulit lemon dan jeruk

Resep tradisional pemutih wajah yang bisa Anda buat sendiri selanjutnya adalah dengan membuat masker kulit jeruk dan lemon. Caranya parut kulit jeruk dan lemon hingga halus. Setelah itu jemur dibawah terik matahari hingga kering. Setelah kering campurkan susu murni cair. Gunakan campuran dari parutan kulit jeruk dan lemon untuk masker wajah. Oleskan beberapa saat pada wajah kemudian diamkan beberapa saat dan selanjutnya bilas dengan air bersih. Bagaimana mudah bukan membuat pemutih wajah tradisional.

Cara tradisional mungkin tidak secepa cara instan dengan menggunakan bahan kimia. Namun menggunakan cara tradisional lebih aman dari pada menggunakan bahan kimia seperti suntik pemutih. Usahakan untuk membuat bahan ramuan sendiri di rumah dari pada membelinya dalam bentuk jadi.

Hati-hati, Ini Bahaya Makan Kangkung - Artikel Pertanian Terbaru

Hati-hati, Ini Bahaya Makan Kangkung - Artikel Pertanian Terbaru

Pertanianku — Kangkung adalah salah satu sayuran hijau yang disukai banyak orang dan bermanfaat bagi kesehatan. Disamping banyaknya manfaat, bahaya makan kangkung dapat menyerang Anda jika tidak tahu takaran konsumsinya.

Daun kangkung adalah jenis tanaman tropis yang mudah tumbuh pada daerah yang memiliki banyak air ataupun tidak. Sebab, kangkung terdiri atas dua jenis, yaitu kangkung darat dan kangkung air dimana keduanya memiliki kandungan gizi yang sama tingginya.

Pada dasarnya, sayur kangkung tidak memberikan dampak buruk pada kesehatan tubuh selama cara mencuci, mengolah, dan memasaknya benar. Selain itu, seseorang yang mengonsumsinya pun tidak memiliki riwayat penyakit tertentu.

Ada beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan kangkung berpotensi berbahaya bagi kesehatan. Kebiasaan buruk yang dimaksud sebagai berikut.

Berikut ini ulasan mengenai bahaya makan kangkung bagi kesehatan.

Penderita asam urat yang sudah sembuh atau masih dalam masa pemulihan sebaiknya menghindari makanan yang berhubungan dengan kangkung. Sebab, zat purin yang ada pada kangkung dapat menyebabkan penyakit asam urat kambuh. Persendian akan terasa nyeri dan timbul pembengkakan.

Terlalu banyak mengonsumsi kangkung dapat mengakibatkan seseorang menjadi mudah terserang rasa kantuk. Hal ini karena kangkung memiliki zat kalium yang cukup tinggi yang mampu memengaruhi saraf-saraf di bagian kepala.

Makan kangkung bagi sebagian orang dapat menyebabkan alergi berupa gatal-gatal, ruam merah atau pusing sementara. Hal tersebut karena seseorang alergi terhadap zat magnesium yang ada pada kangkung.

Mengonsumsi kangkung yang tidak dicuci bersih dapat menyebabkan bakteri yang masih tertinggal mengiritasi dinding lambung dan jaringan perut lain. Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang terserang sakit perut dan mual-mual.

Ternyata, Tubuh Mengalami Hal Ini Saat Kita Bersedekah

Ternyata, Tubuh Mengalami Hal Ini Saat Kita Bersedekah

DokterSehat.Com– Banyak orang yang menyebutkan bahwa bersedekah bisa membuat kita mengalami banyak hal yang positif. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat berhasil membuktikan bahwa dengan rajin bersedekah atau menolong orang lain, maka kita akan cenderung lebih berbahagia dan memiliki kesehatan psikis yang lebih baik jika dibandingkan dengan yang menerima sedekah atau bahkan yang jarang bersedekah. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Dalam penelitian ini, sejumlah peserta diberi 5 Dollar Amerika Serikat, jumlah yang setara dengan Rp 73 ribu. Uang ini diminta untuk dibelanjakan untuk kebutuhan dirinya sendiri dan dibelikan hadiah untuk orang lain. Setelahnya, mereka dicek kondisi otaknya.
Hasilnya adalah, para partisipan yang menyedekahkan uang tersebut justru lebih bahagia jika dibandingkan dengan mereka yang membelanjakannya untuk kepentingan sendiri. Menurut para peneliti, syaraf kebahagiaan yang ada pada otak orang yang bersedekah menjadi lebih aktif seakan-akan menyala sehingga menandakan bahwa pemberinya sangat berbahagia setelah melakukannya.
Saat kita berbagi, hormon endorphin di dalam tubuh akan cenderung dilepaskan dengan jumlah yang lebih banyak. Selain itu, hormon oksitosin yang berperan dalam membuat kita lebih berempati juga meningkat jumlahnya. Yang menarik adalah, sensasi bahagia ini bisa bertahan hingga dua jam lamanya. Bahkan, kebahagiaan dan empati ini bisa menular pada orang yang diberi sedekah sehingga menginspirasinya untuk bisa bersedekah pada orang lain.
Penelitian lainnya bahkan menyebutkan bahwa mereka yang rajin membantu orang lain, termasuk teman dan tetangganya, cenderung menurunkan resiko kematian hingga 5 tahun. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kemampuan daya tahan tubuh sehingga resiko untuk terkena penyakit mematikan juga menurun.
Jadi, siapa bilang berbuat baik tidak ada gunanya bagi kesehatan?

Sering Jadi Favorit, Ternyata Makan Mie Instan Plus Telur Setengah Matang Punya 4 Bahaya Tersembunyi

Apakah kamu salah satu yang hobi makan mie instan dengan telur setengah matang?
Jika iya, maka kamu perlu meembaca tulisan berikut ini.
Meski sangat enak, ternyata makan mie goreng dengan telur setengah matang memiliki dampak negartif tersendiri.
Adanya telur akan membuat rasa mie instan menjadi lebih mantap saat dikonsumsi.
Selain itu, telur juga kaya akan kandungan gizi layaknya protein, vitamin, mineral sehingga dianggap bisa menambah nutrisi dari mie instan yang memang sangat minim.
• Cara Memasak Wortel Dengan Benar Agar Kandungan Nutrisi dan Vitaminnya Tidak Hilang
Sayangnya, ada beberapa resiko yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsi telur setengah matang.
Melansir doktersehat.com, berikut dampak negatif dari memakan telur setengah matang bersama dengan mie goreng.
1. Adanya zat avidin
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa telur setengah matang memiliki kandungan zat avidin yang sebenarnya ditujukan untuk melindungi nilai gizi dalam telur namun kurang baik bagi manusia.
Mengkonsumsinya bisa memicu gatal-gatal atau pembengkakan kulit.
2. Resiko adanya bakteri salmonella
Telur setengah matang bisa jadi masih memiliki kandungan bakteri salmonella yang hidup.
Jika kita sampai menelan bakteri ini, resiko terkena penyakit tifus akan meningkat dengan signifikan.
3. Adanya kandungan ovomucoid
Kandungan ovomucoid pada telur setengah matang bisa memicu gatal-gatal pada kulit hingga gangguan pernafasan.
Kandungan ini sangat tidak baik bagi anak-anak.
4. Adanya kandungan melamin
Kandungan melamin pada telur setengah matang ini diduga berasal dari pakan yang dikonsumsi oleh ayam petelur.
Jika sampai tidak dimasak sampai matang, kandungan ini akan masuk ke dalam tubuh dan membahayakan organ ginjal.
Untuk menghindari hal ini, kamu bisa memasak telur tersebut hingga matang.
Selain itu, ada baiknya kita tidak terlalu sering mengkonsumsi mie instan.

Wah, Banyak Makan Tapi Tetap Kurus? Ternyata Ini Alasannya

Wah, Banyak Makan Tapi Tetap Kurus? Ternyata Ini Alasannya

Kita semua pasti memiliki satu orang teman, di lingkungan kita yang hobi makan dalam porsi besar namun tubuhnya tetap fit dan proporsional bahkan tidak sedikit juga yang kurus, walaupun yang dimakan sangat berlemak.
Untuk yang bobot tubuhnya mudah sekali naik setiap kali habis makan besar, memiliki orang terdekat dengan kondisi di atas seperti itu pasti bikin iri ya? Kebanyakan dari kita, berpikir orang-orang yang hobi makan banyak namun tubuhnya tetap tidak bertambah gemuk ini adalah orang-orang yang mendapatkan berkah spesial.
Pada dasarnya ada sederet alasan loh mengapa ada sederet orang yang hobi makan banyak namun tetap tidak bertambah berat badannya. Apa saja yang alasannya? Berikut paparan singkatnya, sebagaimana dikutip Ndtv, Selasa (9/1/2018).
Pendekatan psikologis
Pendekatan psikologis di sini maksudnya adalah bisa mengetahui dengan jelas perbedaan antara lapar sungguhan atau lapar mata. Sejauh ini, mereka yang bertubuh gemuk cenderung kurang mahir dalam membedakan mana yang lapar sungguhan atau hanya lapar mata.
Makan tidak terburu-buru
Take it slow, bisa dibilang ini adalah mantra wajib dalam hal makan bagi orang-orang yang fit dan kurus. Orang-orang yang memiliki kebiasaan mengunyah makanannya dengan perlahan, disebutkan tidak mengalami banyak kenaikan berat badan. Hal itu disebabkan ada kemungkinan otak memberi tanda pada tubuh rasa kenyang yang lebih cepat. Dengan cara ini Anda akan makan lebih sedikit dan tetap merasa kenyang. Teknik serupa juga hadir dalam ajaran Hindu dan Tionghoa kuno.
Tidur layak dan cukup
Kortisol adalah hormon yang memicu kelaparan dan menyulitkan tubuh untuk memetabolisme karbohidrat dan lemak. Kondisi kurang tidur diketahui dapat memicu produksi hormon-hormon yang bisa membahayakan tubuh, ketimbang mendatangkan kebaikan untuk tubuh. Orang-orang yang makan banyak namun memiliki kuantitas tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik, cenderung tubuhnya tetap fit, proporsional bahkan kurus.
NEAT
Adalah sinonim dari Non-exercise Activity Thermogenesis, yang di mana artinya adalah pergerakan tubuh diluar gerakan olahraga latihan tradisional dan konvensional. Misal contohnya, berjalan-jalan sambil berbicara melalui telepon, memutar-mutar jari saat duduk, dan lain-lain. Menurut American Council on Exercise, NEAT dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 50%! . Kemungkinan, orang-orang yang makan banyak namun tetap kurus sehari-harinya rutin melakukan kebiasaan ini.
Hormon
Leptin, yang dikenal sebagai hormon rasa lapar akan menandakan otak apakah Anda memiliki cukup energi atau tidak untuk melakukan aktivitas rutin. Jadi, orang yang bertubuh kurus memiliki tingkat sensitivitas atau produksi leptin yang lebih tinggi, membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan serta juga mengendalikan hasrat atau keinginan.

Cuma Celupkan Tangan ke Segelas Air, Masalah Kesehatanmu Bisa Terdeteksi, Coba dan Ketahui Sekarang!

Cuma Celupkan Tangan ke Segelas Air, Masalah Kesehatanmu Bisa Terdeteksi, Coba dan Ketahui Sekarang!

TRIBUNSTYLE.COM - Kesehatan akan tetap menjadi masalah yang paling urgen dalam hidup kita.
Mengesampingkan masalah lainnya, kesehatan sering kali diabaikan apalagi jika tubuh belum merasakan sakitnya.
Ketika tidak merasa sakit, kita tak akan mungkin pergi menemui dokter untuk sekadar check up.
Padahal, penting untuk mengatahui kondisi tubuh yang kadang kala tak terdeteksi secara langsung.
Namun, rupanya ketika kita belum memiliki waktu untuk melakukan pemeriksaan ke dokter, ada cara sederhana yang bisa kita lakukan.
Dan cara ini pun tak memerlukan banyak biaya.
Lantas bagaimana caranya?
Pertama, siapkan gelas dan tuangkan air ke dalamnya.
Tak usah terlalu penuh, karena setelah itu celupkan tanganmu ke dalamnya.
Tunggu beberapa saat sekitar 30 detik.
Setelah menunggu sekitar 30 detik, lihat perubahan yang terjadi pada jarimu.
Tribunstyle.com melansir myhealthylifeguide, Kamis (4/1/2018), jika ujung jari berubah warna menjadi putih atau biru, maka kemungkinan kamu mengalami masalah sirkulasi darah.
Padahal gangguan pada sistem peredaran darah manusia ini merupakan kelainan atau penyakit yang terjadi pada sistem peredaran atau sirkulasi darah manusia.
Baik yang disebabkan oleh faktor dari dalam maupun luar.
Faktor dari luar bisa saja disebabkan oleh kolesterol dan merokok.
Perubahan suhu yang signifikan dapat menyebabkan pembuluh darah menyala di jari tangan, hidung, atau telinga.
Akibatnya, bagian tubuh ini tak akan mendapatkan cukup asupan darah dan mengeras.
Tak hanya it, mesalah sirkulasi darah bisa juga disebabkan oleh pembekuan darah yang sangat membahayakan.
Jika rusak, pembekuan dapat mencapai jantung dan paru-paru dan berakhir pada kematian.
Tapi, tak usah khawatir, untuk memperlancar sirkulasi darah, ada cara mudah yang bisa dilakukan,
Salah satunya dengan meminum teh yang kaya kan zat besi.
Juga dengan mengontrol berat badan serta tekanan darah, dengan hidup sehat dan rajin berolahraga. (TribunStyle.com/ Salma Fenty Irlanda)

8 Alasan Ahok Gugat Cerai Veronica Tan: Rumor, Perselingkuhan, Agama dan Politik

8 Alasan Ahok Gugat Cerai Veronica Tan: Rumor, Perselingkuhan, Agama dan Politik

JAKARTA – Kabar Ahok gugat cerai Veronica Tan, Minggu (7/1/2017) malam, menjadi kabar yang mengejutkan banyak pihak. Bukan hanya publik, sejumlah tokoh sampai politisi pun dibuat kaget.
Pasalnya, Ahok dan Veronica dikenal pasangan yang luar biasa ‘kuat’ menghadapi segala permasalahan yang mendera.
Contoh yang paling kentara adalah saat Ahok kalah di Pilkada DKI Jakarta sekaligus didudukkan di kursi pesakitan dalam kasus penistaan agama.
Saat itu, sebagaimanapun masalah yang dihadapi Ahok, Veronica selalu menjadi sosok yang ada di belakang mantan Gubernur DKI Jakarta itu.
Ibaratnya, Vernoca bak dua sisi mata uang koin yang melengkapi Ahok. Ahok yang keras bersanding dengan kelembutan Veronica. Keduanya tetap menjadi satu kesatuan.
Publik pun dibuat bertanya-tanya: Apa gerangan alasan Ahok mengajukan gugatan cerai kepada Veronica?
Berikut 8 alasan Ahok gugat cerai Veronica yang dirangkum berdasarkan asumsi, isu, rumor dan kabar dari berbagai sumber:
1. Tidak Harmonis
Kabar ketidakharmonisan Ahok-Veronica ini sejatinya sudah menjadi desas-desus di kalangan wartawan. Tak sedikit rumor yang menyebut hubungan keduanya sudah tak lagi harmonis. Terutama setelah Ahok menjadi narapidana di Mako Brimob, Kelapa Dua, Depok. Akan tetapi, desas-desus tersebut sepertinya tumbang jika menilik pada momen Natal lalu, dimana Ahok, Veronica, anak-anak dan keluarganya merayakan Natal bersama di penjara Mako Brimob.
2. Veronica sudah lelah hadapi Ahok
Rumor yang lain menyebut, Vero, sapaan akrab Veronica, sudah lelah menghadapi sikap Ahok yang selalu emosi dan marah-marah. Akan tetapi, asumsi ini terbantahkan dimana Ahok tak sekalipun pernah ‘tertangkap’ emosional kepada Vero ataupun keluarganya.
3. Orang ketiga
Hadirnya orang ketiga disebut-sebut menjadi alasan Ahok gugat cerai Veronica. Hadirnya sosok ‘pengganti’ Ahok itu terjadi saat Ahok harus mendekam di balik jeruji besi. Di media sosial, asumsi ini banyak disuarakan warganet. Alasannya, Vero membutuhkan sosok untuk bekeluh-kesah sekaligus mengisi kekosongan. Berlebihan memang. Tapi dalam kehidupan rumah tangga, diakui atau tidak, selalu ada misteri yang hanya diketahui oleh suami-istri, pun anak-anaknya sekalipun.
4. Berbeda pandangan
Ada kabar beredar di kalangan wartawan, bahwa Ahok masih memiliki hasrat untuk terjun kembali ke dunia politik usai menjalani hukuman di Mako Brimob. Namun hal itu ditolak Vero yang menganggap bahwa dunia itu lah yang telah ‘membunuh’ Ahok. Masuk akal memang asumsi ini jika menilik pada rumor yang menyebut bahwa Ahok akan mendapat posisi tertentu usai menjalani masa hukuman. Tapi, belum pernah ada konfirmasi langsung bahwa Ahok akan kembali berpolitik nantinya.
5. Upaya Ahok selamatkan keluarga
Ada kabar yang menyebut, gugatan cerai Ahok kepada Vero ini adalah langkah yang ditempuh pria asal Belitung itu untuk menyelamatkan keluarganya. Sebab, sejak Ahok mendekam di penjara, keluarganya selalu terseret dalam pusaran penistaan agama yang dituduhkan kepada Ahok. Keluarganya pun disebut-sebut kerap menerima perlakuan tak semestinya atas sikap politik yang dibuat Ahok.
6. Mualaf
Kabar ini tak kalah gencar berhembus di media sosial dimana warganet meyakini Ahok telah mendapat hidayah. Hal itu dikuatkan dengan kegiatan Ahok yang selalu membaca Al Quran selama dalam tahanan. Bahkan, sejumlah penulis yang menemuinya beberapa waktu lalu menyebut, Ahok cukup hafal dengan isi dalam kitab umat Islam itu. Akan tetapi, keinginan Ahok itu ditentang Veronica yang akhirnya berujung pada perpecahan dalam keluarga.
7. Settingan
Tak sedikit pula kabar yang meyakini bahwa gugatan cerai ini hanya settingan yang sengaja dibuat oleh pihak tertentu demi tujuan tertentu pula. Ada yang menyebut ini adalah upaya untuk kembali menaikkan pamor Ahok. Di sisi lain, ada pula yang berasumsi bahwa ini hanyalah sebuah pengalihan isu dari isu yang yang lebih besar lagi.
8. Banyak ancaman
Tidak kalah masif adalah kabar banyaknya ancaman yang diterima oleh keluarga Ahok. Satu-satunya jalan yang bisa ditempuh Ahok adalah dengan menceraikan Veronica. Dengan demikian, keluarga Ahok tak lagi menjadi ‘target serangan’ yang ditimbulkan atas dinamika politik dan perbedaan yang sudah cukup mengakar imbas Pilkada DKI Jakarta lalu.
Terlepas benar atau tidaknya berbagai rumor dan isu serta kabar tersebut di atas, setidaknya delapan hal itu yang kerap digaungkan warganet di media sosial.
Akan tetapi, alasan dan penyebab yang sesungguhnya, hanya diketahui Ahok dan Veronica semata.
(ruh/pojoksatu)

Ranking 1 Bukan Kunci Sukses", ini Cara Deteksi Kecerdasan Anak yang Tepat

Wanita ini Beberkan, "Ranking 1 Bukan Kunci Sukses", ini Cara Deteksi Kecerdasan Anak yang Tepat

Mungkin bunda selama ini melihat kecerdasan anak berdasarkan ranking, tapi taukah selama ini bunda salah, ada ilmu dan tips yang tepat mendeteksi kecerdasan ana lewat nilai rapor yang ada perhitungannya.

Salah satu akun facebook membagikan ilmunya untuk para orang tua, supaya bisa melihat potensi yang dimiliki anak bunda.

Pasti bunda juga sering melihat rapor anak seusai pembagian, tapi kadang hanya melihatnya saja, atau jika dapat ranking ya sudah dibiarkan saja.

Padahal mengetahui kemampuan, kecerdasaan, potensi anak sangat penting juga, karena bisa dikembangkan dan didukung agar lebih maju dan lebih sukses nantinya.

Akun facebook bernama Diana Agustin, menuliskan ilmu yang sangat berguna dan bermanfaat bagi bunda yang ingin mejadikan anaknya sukses nanti.

Seperti ini tulisan asli Diana Agustin yang diunggah di akun facebooknya

Akhir bulan Desember adalah penerimaan raport buat para putra-putri kita.

Saya ikut bahagia di hari yang penuh ceria ini , dan ijinkan saya berbagi tips buat bapak ibu semua.

Tips berikut barangkali memiliki sudut pandang yang mungkin berbeda. Namun jika perspektifnya sama, alhamdulillah.

Yg utama semoga bermanfaat untuk kita semua.

Raport adalah *Progress Report Pembelajaran* laporan perkembangan ananda selama satu semester dalam menempuh seperangkat materi pelajaran dan *BUKAN hasil akhir*

Oleh karenanya saat menerima raport lakukan hal2 berikut :

1. *Tutup raport* terlebih dulu ! Tanyakan kpd ananda Pelajaran apa yg ia sukai dan siapakah guru yg ia sukai.

Ini akan berpengaruh terhadap nilai di dalam raport.

Belajar adalah hasil kerja mental emosional (EQ) yg kemudian mengarahkan kemampuan kognitif nya (IQ) untuk meresponnya untuk memperoleh nilai2 belajar.

2. *Buka raport.* Fokus kepada nilai TERTINGGI yg ada di raport.

Coba cek adakah signifikansi dg pelajaran yg diminati anak dan guru nya yg dia sukai.

Sekali lagi

*FOKUS lah kepada NILAI TERTINGGI* karena disitulah *KELEBIHAN* ananda. Itulah Anugerah terindah dari Tuhan Alloh yg diberikan. Terima dan Syukuri !

Berikan senyuman dan ucapan dg kalimat yg berisi pujian, apresiasi dan penghargaan dg tulus kpd ananda atas prestasinya.

3. *Perhatikan nilai nilai yg tertinggi dan nilai nilai pelajaran yg rendah.*

Perhatikan pembagian secara sederhana untuk memudahkan memetakan Oka (otak kanan) dan Oki (otak kiri)

kelompok pelajaran *otak kiri* (matematika, IPA/sains, fisika, kimia, biologi, teknik dll)

*Otak Kanan* ( bahasa, seni,IPS,)

Jika Ananda dominannya di Oki maka arahkan nantinya ke jurusan sesuai bidang Otak kiri. Demikian sebaliknya.

Raport Ini juga bermanfaat u deteksi kecerdasan sekaligus penjurusan !!!

Jangan sekali kali memaksakan anak yg dominan di pelajaran otak kanan, misalnya, untuk kuliah / sekolah menengah di jurusan golongan otak kiri semisal Matematika, IPA , kedokteran, teknik dll .

Selain kasihan kepada anak, karena menjadi beban, juga kecerdasan anak memang bukan disitu,akhirnya hasilnya/prestasiny menjadi kurang maksimal.

4. *Tanyakan kepada ananda, nilai pelajaran apa yg rendah, mengapa bisa terjadi dan bagaimana solusinya untuk selanjutnya !*

Ini sekaligus berguna bagi penguatan fondasi jiwa dan mental anak.

Melatih anak agar ia menerima diri apa adanya. Memaafkan diri dan ikhlas atas kekurangan kita sbg hamba Alloh yg lemah, kurang, sehingga memotivasi diri untuk memperbaiki.

Kecerdasan spiritual (SQ) dan keimanan yg kokoh dibangun dg melihat diri bahwa manusia memiliki sekian banyak KELEBIHAN sekaligus KELEMAHANNYA...!

Maka latihlah ananda untuk belajar menerima diri apa adanya.

5. *Jangan sekali kali MEMBANDING BANDINGKAN dg anak lain!* Karena anak anda adalah unik, berbeda dan HANYA SATU DI DUNIA tidak ada duanya.

Alloh sdh memberi Fitroh terbaik !
bakat, minat, kecerdasan, modalitas belajar dan potensi yg khas yg berbeda dg anak lain.

So Jangan dibandingkan !!! Karena putra putri Anda Tidak ada bandinganya.

Tulisan dari sahabat berikut ini juga layak untuk diperhatikan :

1. BERHENTILAH anda memamerkan ranking puta-putri anda!

Yang TERPENTING dari Pendidikan itu BUKAN ranking.

Hakekat dari pendidikan itu adalah menjadikan anak anda:
• mencintai aktivitas membaca untuk mencari pengetahuan
• bisa berpikir logis
• tahu nilai-2 benar & salah
• mampu mengembangkan bakatnya, dan
• punya semangat juang untuk mewujudkan apa yang dia inginkan secara disiplin & konsisten.

2. BERHENTILAH anda menjadikan ranking putra-putri sebagai kunci dari keberhasilan !

Ketika kita menjadikan ranking sebagai bukti keberhasilan pada anak kita, dampak terbesar adalah pada titik itulah kita berfokus. Kenyataannya TIDAK !!

• Saat anak anda mencintai membaca maka mereka menguasai banyak pengetahuan, tidak peduli apakah mereka punya ranking baik atau buruk.

• Saat anak anda bisa bepikir logis maka mereka akan mampu membangun visi dan impian mereka. Visi dan impian mereka itu tidak bisa dinilai per semester atau per semester untuk diperbandingkan antara anak satu dengan anak lainnya.

• Saat anak anda tahu mana nilai yang benar dan mana yang salah maka mereka akan punya integritas

• Saat mereka mengenal bakat mereka yang sesungguhnya maka mereka akan mampu menghasilkan karya dan dedikasi yang terbaik

• Saat anak anda punya semangat juang maka itulah kunci sejatinya kesuksesan hidup.
Dan ini semua tidak bisa diranking.

Jika anda fokus pada ranking maka anda akan kehilangan nilai-nilai yang hakiki dalam pendidikan.

Kalau anda harus kompromi dengan sistem pendidikan sekolah maka “kompromi” anda adalah, usahakan anak anda SELALU naik kelas dan bergairah menjalani aktivitas sekolahnya.

Terakhir,
Maknai nilai raport anak anda *HANYA* sebagai *SALAH SATU* indikator untuk tahu mana titik lemahnya, mana titik unggul ...

Semoga dg raportan yg bapak ibu terima, semakin memotivasi untuk tumbuh kembangnya potensi dan kecerdasan serta bakat minat ananda !

Raportan bukan Raport Amal Baik dan Buruk Hari Akhir, bukan!!!

Buku Raport ananda bukan catatan amal baik dan buruk hari akhir nanti, yg tidak bisa diperbaiki.

Raport bukan hasil akhir, ia adalah catatan hasil belajar ananda yg masih bisa dievaluasi dan diperbaiki !

Ibu Ini Melahirkan "Putri Duyung" Asli

Ibu Ini Melahirkan "Putri Duyung" Asli

LANGKA: Bayi dengan sindrom putri duyung.
Seorang ibu terkejut tak terkira saat dokter menunjukkan bayi yang baru dilahirkannya. Bayi tersebut terlahir dengan sindrom putri duyung. Itu adalah bayi putri duyung kedua di India. Sesuai namanya, bayi mungil itu tidak memiliki kaki. Kakinya berbentuk semacam sirip ikan.
Namun, bayi tersebut tidak bertahan. Dia kehilangan nyawa empat jam kemudian. Bayi yang tidak disebutkan namanya itu juga belum sempat ditentukan jenis kelaminnya.
Pasalnya, panggulnya menyatu dengan kakinya. Alat kelaminnya pun tidak terlihat. Dalam dunia media, kondisi langka tersebut dikenal dengan istilah sirenomelia atau sindrom putri duyung.
Dilansir dari Daily Mail, Muskura Bibi, 23, melahirkan secara alami pada Rabu (5/12) pagi di Rumah Sakit Chittaranjan Deva Sadan yang dikelola pemerintah Kolkata, India timur.
Karena alasan ekonomi, Bibi tidak melakukan USG selama kehamilannya. Dan, dia mengetahui tentang kondisi bayi kali pertama ya saat si bayi sudah dilahirkan. ”Orang tua bayi adalah pekerja dan tidak memiliki akses medis yang tepat selama kehamilan karena kondisi ekonomi,” kata dr Sudip Saha, spesialis anak RS tersebut.
”Kurangnya nutrisi yang tepat dan sirkulasi darah yang tidak tepat pada bayi dari ibu bisa menciptakan kelainan semacam ini,” sambungnya.
Sindrom Mermaid diperkirakan terjadi pada satu dari setiap 60.000 sampai 100.000 kelahiran. ”Saya belum pernah melihat bayi seperti itu sebelumnya. Ini adalah kasus sirenomelia pertama di negara bagian ini dan kedua di India,” ulasnya.
”Bayi itu memiliki formasi normal di bagian atas tubuh tapi di bawah pinggang kakinya disatukan. Bagian bawah tidak dikembangkan sepenuhnya. Kami mengetahui bahwa ibunya belum menjalani sonografi USG sepanjang masa kehamilan.”
Pada tahun 2016, seorang wanita dari Uttar Pradeash, India utara, melahirkan bayi putri duyung yang pertama dikenal di negara itu. Namun, usianya hanya 10 menit.
Sejarawan medis Lindsey Fitzharris, yang memiliki gelar PhD dari Universitas Oxford, mengatakan kepada MailOnline bahwa kondisi tersebut terjadi ketika tali pusar gagal membentuk dua arteri. Akibatnya ada suplai darah yang tidak sesuai ke janin.
”Sirenomelia sangat fatal. Tidak ada catatan tentang siapa pun yang memiliki kondisi ini bertahan hidup. Sebagian besar meninggal dalam beberapa hari setelah lahir karena gagal ginjal dan kandung kemih,” katanya.

"Ngeri", Di Sini Pria Bisa Diculik dan Dipaksa Menikah atau Mati

"Ngeri", Di Sini Pria Bisa Diculik dan Dipaksa Menikah atau Mati

Pengantin tegang saat menikah bukan hal aneh. Nervous mungkin saking bahagia. Tapi berbeda dengan mempelai pria yang satu ini. Ketegangan yang dirasakannya benar-benar harfiah. Bagaimana tidak tegang, ia menikah di bawah todongan senjata.
Dikutip dari DailyMail beberapa waktu lalu, pernikahan dadakan pria bernama Vinod Kumar itu berawal saat dirinya menghadiri pesta pernikahan temannya di Nalanda dekat Patna India. Entah dari mana datangnya sekelompok pria kemudian datang dan menyeretnya. Vinod tak tak bisa menolak karena rombongan tadi datang berbekal senjata api.

OMG.

"Biasa".
Ia dibawa ke tempat di mana seorang mempelai wanita sudah menunggu. "Diam! Kami akan menikahkanmu, bukannya menggantungmu!" Demikian teriakan keluarga sang wanita yang tak pernah ditemui apalagi dikenalnya. Laporan Gulf News, praktik seperti ini biasa dilakukan di kawasan Bihar.
Apa yang dikenal dengan Pakadua Vivah ini memang praktik pernikahan paksa. Biasanya dilakukan keluarga perempuan yang memang ingin menikahkan anaknya tapi tak mampu membayar uang mahar. Vinod sendiri terlihat menangis dan mengatakan dirinya melawan karena belum ada restu dari orangtuanya.

Really...do?
Tapi saat senjata api diarahkan tepat di kepalanya, ia pun tak bisa menolak. Lalu bagaimana Vinod bisa terpilih? "Aku berbincang dengan keluarga perempuan di resepsi yang aku hadiri. Lalu mereka memintaku pergi tapi nyatanya aku diculik," katanya.
Vinod dibawa ke sebuah rumah dan dipaksa menikahi perempuan asing. "Aku tak pernah bertemu dengannya, sama sekali tak mengenalnya," katanya. Meski praktik yang dianggap biasa tapi yang tak biasa, kali ini polisi turun tangan atas laporan mempelai pria. O-my.

Selain Manis Buah Langka Ini Dahsyat KhasiatnyaBagi Kesehatan

Selain Manis Buah Langka Ini Dahsyat Khasiatnya
Bagi Kesehatan

Mungkin sebagian masyarakat masih belum mengenal buah cempedak. Cempedak merupakan salah satu buah yang cukup nikmat untuk disantap. Buah yang memiliki kemiripan dengan buah nangka ini, terkenal dengan cita rasa yang manis dan bau yang khas. Bahkan sebagian orang beranggapan berbau hampir mirip dengan buah durian. Sehingga banyak orang berburu untuk menikmati buah yang memiliki bentuk lebih panjang dari buah nangka ini.

https://ayselalver.blogspot.co.id
Selain rasanya yang nikmat, buah cempedak mengandung berbagai nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dalam buah cempedak ini terkandung kalium, fosfor, serat, vitamin A dan vitamin C, serta bioflavanoid, seperti yang dilansir dari manfaat.co.id (13/2/2015). Dengan banyaknya kandungan nutrisi baik tersebut, tak heran banyak masyarakat berburu buah cempedak untuk kesehatannya.

Bicara tentang manfaat, buah cempedak ini memiliki khasiat yang tak kalah dengan buah yang lainnya. Seperti yang dilansir dari khasiatsehat.com (3/6/2017) bahwa buah manis ini memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, seperti;

Menyehatan sistem pencernaan

Salah satu manfaat yang bisa kita rasakan dari mengkonsumsi buah cempedak ini, yakni pencernaan kita menjadi lebih sehat. Pasalnya kandungan serat yang tinggi pada buah buah mirip nangka ini sangat bermnfaat untuk memperlancar pencernaan kita. Dengan mengkonsumsi buah cempedak ini, dipercaya kita akan terhindar dari masalah sembelit.

Membantu menurunkan kadar kolesterol

Sudah dibahas di atas, bahwa dalam buah cempedak ini terkandung vitamin C yang cukup tinggi. Kita tahu bahwa manfaat vitamin C bagi tubuh, yakni mencegah timbulnya penyakit, dan sebagai daya tahan tubuh. Selain itu vitamin C ini juga bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit stroke dan serangan jantung.

Membantu menyehatkan mata

Tak hanya mengandung vitamin C, buah berdaging buah kuning ini juga terkenal dengan kandungan vitamin A nya. Dengan kandungan vitamin A yang tinggi ini dipercaya baik untuk menjaga kesehatan mata.

Menyehatkan tulang

Apabila anda menginginkan tulang yang kuat dan sehat dan terhindar dari masalah tulang. Kandungan kalium dan fosfor pada buah cempedak ini dipercaya mampu membantu kita dalam menjaga kesehatan tulang, dan bahkan gigi. Karena kita tahu bahwa kedua zat ini memiliki peranan penting pada pembentukan tulang dan gigi.

Manfaat selanjutnya dari buah langka ini, yakni mencegah kulit kita dari gejala penuaan dini. Pasalnya buah mirip nangka ini kaya akan vitamin C, yang salah satu fungsinya untuk menjaga kulit kita tetap segar dan kencang serta mencegah dari timbulnya tanda-tanda penuaan dini yang menghancurkan penampilan kita.

Nah, itulah sedikit ulasan mengenai manfaat buah cempedak ini. Sekedar informasi saja bahwa buah cempedak ini sudah tergolong buah yang langka. Maka kita harus menjaga kelestariannya juga.

Tubuh Mengeluarkan Tanda Ini? Waspada Hati Sudah Penuh Dengan Racun

Bagian hati akan terasa nyeri
Jika kita merasakan nyeri pada perut bagian kanan atas, maka bisa jadi organ hati sedang bermasalah atau kesulitan melakukan proses detoksifikasi tubuh akibat dari banyaknya racun yang sudah menumpuk. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, dikhawatirkan hal ini akan menyebabkan peradangan hati.
Pembengkakan pada kaki dan pergelangan
Berat badan naik drastis
Kenaikan berat badan secara drastis ternyata bisa saja disebabkan oleh organ hati yang tak lagi mampu membuang racun sehingga racun ini akan dimasukkan ke dalam sel lemak tubuh.
Mengalami alergi
Jika kita mengalami reaksi alergi yang biasanya tidak pernah terjadi, bisa jadi hal ini adalah tanda bahwa hati sudah penuh racun. Hal ini disebabkan oleh racun yang masuk ke dalam aliran darah yang dideteksi oleh tubuh sebagai alergen sehingga tubuh pun akan segera melepas antibody serta histamin yang akan menyebabkan gatal-gatal.
Perubahan warna kulit dan mata
Jika mata dan kulit semakin menguning, maka hal ini adalah tanda dari penyakit kuning yang disebabkan oleh terganggunya fungsi hati.
Kelelahan
Tak hanya rasa lelah yang berlebihan, organ hati yang tidak lagi bekerja dengan maksimal dan dipenuhi dengan racun akan membuat kita mudah terkena flu berkepanjangan.

Cewek cantik ini meninggal saat membaca Alquran , sebelum pergi ia masih sempat cium kaki bunda nya

Orang-orang terdekat bahkan yang sempat mengenalnya kaget saat mendengar kabar duka berpulangnya Andi Sitti Aisyah Ira Susmita Baranti.
Tak sakit dan tak mengalami kecelakaan apapun, dara cantik yang akrab disapa Ica ini meninggal secara mendadak saat bertadarus Al Quran, Kamis (4/1/2017).
Bahkan di hari-hari jelang kepergiannya, tak ada tanda-tanda Ica bakal pergi di usianya yang masih muda.
Tak pelak, hal ini membuat keluarga dan teman-temannya heran, sebab malam sebelum Ica menghembuskan nafas terakhirnya, ia masih sempat saling bertukar kabar melalui jejaring chatting.
Lulusan terbaik Universitas Hasanuddin ini diketahui baru saja kembali selepas pulang ke kampung halamannya di Bone.
Pria Beristri Nekat Penggal Kepala Wanita Simpanannya, Terungkap Gara-gara Hal ini!
Ia tiba di Makassar, Kamis pukul 02.00 dini hari waktu setempat, setelah malamnya bertolak dari Bone.
'Kepergiannya' menjadi viral sebab menyentuh hati begitu banyak orang.
Pemilik akun Facebook, Fhitry Fhadil menceritakan detil kepergian Ica:
"Sebelum Adzan subuh berkumandang, Icha siap-siap ke mesjid Raodathul Jannah untuk melaksanakan shalat
subuh berjamaah.
Setelah shalat subuh Icha tidak langsung pulang, tapi mampir dimasjid untuk mengaji sejenak. Setiba di rumah Icha menyempatkan cuci piring. Lagi-lagi kebaikan itu menyapa Icha. Saat itu Icha menanyakan ke Kakaknya “ Ka’ Pakai Al-Qur’an saya nggak? Sang Kakak menjawab tidak Adek”.
Kemudian Icha muroja’ah
Hafalan di depan Ayahnya. Sembari muroja’ah Hafalan, tiba-tiba Icha seperti orang yang akan pingsan dan
bersyahadat “ LAILAHAILLAH”.
Diluar prasangka Ayahnya yang pada saat itu berada dipangkuannya, ternyata
Icha putri cantik Maa Syaa Allah berada pada zakaratul maut.
Sang Ayah heran seolah-olah anaknya hanya pingsan dan bermain-main karena tanda-tanda zakaratul maut sangat berbeda dengan sebagian orang yang telah
meninggal sebelumnya.
Icha Pergi dengan begitu lembut dan tenang seperti Akhlak dan adab yang telihat diparasnya dalam perjalanan hidup dunia ini," tulis Fhitry Fhadil.
Jangan Asal Pakai, Ini lho Arti Sebenarnya dari Beberapa Ikon Emoji yang Biasa Ada di Aplikasi Chatting
Sementara itu pemilik akun Andi Salwaty Pawawo juga mengaku syok mendengar kepergian Ica.
Ia juga mengenang pertemuan terakhir mereka sebelum Ica berpamitan menuju Makassar:
"Masya Allah , terahir bertemu dgn gadis cantik yg anggun , saat Asramaan Hadus besar Ibnu Maja di Pesantren Walibarokah Kediri, dpt berita , kutlpn Ibundanya Andi Ratna , isak tangis tak trbendung lg, Sungguh" khusnul khotimah , SURGA firdaus tempat mu Putri sholeha , dukaku yg sangat dalam," ungkapnya.
Andi Salwaty Pawawo menambahkan, saat berpamitan ke Makassar untuk mencari rezeki, Ica pamit pada ibunya sembari mencium kaki.
"Saat akan ke Makasar, Andi Ica pamitan sambil tunduk mencium kaki ibunya , Masya Allah," ungkapnya. (*)

Stroke, sakit jantung, dan diabetes juga disebabkan hal sepele ini.

Penyakit diabetes dan stroke merupakah dua dari sekian banyak penyakit tidak menular yang berbahaya bagi kesehatan.
Seperti tidak mengenal usia, dua penyakit itu kini bisa diderita oleh siapa pun baik tua maupun muda.
Moms tentunya sudah tidak asing lagi dengan kedua penyakit itu bukan?
Data Sample Registration Survey dari Kementerian Kesehatan RI tahun 2014 menunjukkan bahwa diabetes dan stroke merupakan 3 besar penyebab kematian 3 di Indonesia.
Diabetes menempati urutan ketiga dengan persentase sebesar 6,7%, stroke menempati urutan kedua dengan persentase sebesar 21,1% dan penyakit jantung koroner pertama sebesar 12,9%.
Kemenkes pun menyatakan bahwa salah satu faktor predominan diabetes adalah berat badan berlebih dan obesitas.
Namun moms, ternyata ada kebiasaan sederhana dalam keseharian yang juga berkaitan erat dengan dua penyakit ini.
Menurut Prof. Dr. drg. Tri Erri Astoeti, MKes, Ketua Departemen Luar Negeri dan Kerjasama Internasional Persatuan Dokter Gigi Indonesia, diabetes dan stroke bisa diakibatkan juga karena kesalahan dalam memelihara kesehatan mulut, gusi, dan gigi.
Menurut penelitian, seseorang yang memiliki penyakit gusi dapat meningkatklan risiko stroke lebih dari 50% khususnya pada rentang usia 25-54 tahun.
Selain itu, penderita penyakit gusi menigkatkan risiko penyakit diabetes hingga tiga kali lipat.
Begitu pun pada penyakit jantung.
Baca Juga :Wah, Ternyata Makanan Jenis ini Bisa Mencegah Risiko Stroke!
Lalu bagaimanakah perawatan mulut, gigi, dan gusi yang benar?
Dokter Tri pun menegaskan bahwa perawatan gigi yang benar adalah sikat gigi minimal dua kali sehari.
Waktu yang diharuskan ialah 30 menit setelah sarapan dan sebelum tidur.
Selain itu, menggunakan menggunakan mouthwash pun disarankan untuk mencegah plak dan bau mulut.
"Periksa ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali juga perlu, jangan hanya ketika sakit saja baru ke dokter", ujarnya di sela-sela Konferensi Pers Listerine "21 Hari Upgrade Frontliner Indonesia"
Jadi Moms, yuk mulai membiasakan diri merawat kebersihan mulut, gusi, dan gigi dengan cara yang benar.

7 Manfaat Kentut untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Meski aromanya tak sedap, rupanya kentut mampu mengatasi kembung hingga membuat bahagia.
Kentut yang dalam bahasa medis disebut flatulensi, adalah kegiatan yang biasa dan sering kita lakukan. Aktivitas yang satu ini sering dianggap menjijikan oleh kebanyakan orang, karena biasanya kentut menimbulkan aroma yang tak sedap yang dapat menganggu orang lain.
Meski demikian, kentut memiliki sebuah peran penting bagi kesehatan tubuh. Bahkan, menurut beberapa penelitian, kentut memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja manfaat tersebut? Berikut 7 di antaranya seperti dilansir dari Boldsky.
1. Mengatasi Kembung
Pencernaan yang sedang bermasalah sering menyebabkan perut kembung. Kembung dapat terjadi akibat udara yang terjebak dalam saluran pencernaan tidak bisa dikeluarkan tubuh. Jika hal tersebut dibiarkan, maka dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti perut begah hingga stroke.
Namun jangan khawatir, kembung dapat diatasi dengan kentut. Ya, saat kentut, udara yang terjebak di dalam saluran pencernaan akan keluar dari tubuh. Hal tersebut sangat ampuh untuk mengurangi rasa tidak nyaman karena kembung.
2. Membantu Menyeimbangkan Diet
Saat melakukan diet, kamu perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, namun terkadang cukup sulit untuk menjaga asupan tersebut.
Namun jangan khawatir, karena kentut dapat membantu untuk menyeimbangkan asupan diet agar tetap pada jalur makan yang sehat dan seimbang.
Aroma kentut yang dihasilkan tubuh dapat memprediksi makanan apa yang terlalu banyak dikonsumsi. Misalnya daging, orang yang terlalu sering memakan daging, aroma kentutnya akan berbau busuk. Nah, jika sudah mengetahuinya, Anda akan lebih mudah untuk memilah makanan agar asupan gizi lebih seimbang.
3. Meredakan Nyeri Perut
Penyakit distensi usus adalah penyakit yang disebabkan dari menahan kentut untuk waktu yang lama. Penyakit ini dapat menyebabkan sakit perut serta rasa tak nyaman pada tubuh.
Menekan-nekan perut secara perlahan dapat memindahkan gas yang telah lama tertimbun ke saluran pencernaan dan mengeluarkannya dalam bentuk kentut. Hal tersebut dapat mengurangi rasa sakit pada perut.
4. Kesehatan Usus Besar
Menyimpan gas dalam perut terlalu lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Meski terlihat sepele, namun jika sebelumnya Anda telah memiliki masalah pencernaan, maka menahan buang angin berpotensi menyebabkan masalah pada usus besar. Jadi, biarkan saja kentut keluar dari tubuh, agar kesehatan usus besar senantiasa terjaga.
5. Mencium Kentut Menyehatkan Tubuh
Meski berbau tak sedap, namun ternyata menghirup aroma kentut dapat menyehatkan tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan hidrogen sulfida pada kentut yang terdapat pada usus. Hidrogen sulfida tersebut dapat mencegah kerusakan mitokondria pada sel tubuh, serta mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan stroke, arthritis, dan penyakit jantung.
6. Mendeteksi Alergi Makanan
Mungkin terdengar mengherankan. Namun faktanya kentut memang mampu mendeteksi alergi makanan pada tubuh. Alergi intoleransi laktosa misalnya. Alergi tersebut dapat meningkatkan frekuensi kembung pada manusia.
Jadi, apabila kamu mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa kemudian perutmu kembung disertai kentut dengan frekuensi yang sering, mungkin kamu memiliki alergi intoleransi laktosa.
7. Kentut Membuat Bahagia
Kentut dapat memberikan sensasi bahagia yang luar biasa, hal tersebut dikarenakan gas yang dikeluarkan lewat kentut dapat mengurangi kegelisahan dalam tubuh. Selain itu, manfaat kentut yang dapat mengurangi rasa sakit pada perut dapat memberikan efek bahagia pada tubuh dan pikiran.

14 Makanan yang Dianggap Sehat Ini Ternyata Tak Terlalu Berpengaruh

Tak ada yang menolak untuk menjadi sehat. Untuk mendapatkannya, asupan yang masuk ke dalam tubuh haruslah selektif. Vitamin, serat, dan lemak harus dikontrol agar tak menciptakan penyakit yang merugikan diri sendiri di kemudian hari.

Namun, ternyata tak semua makanan baik dikonsumsi. Apa yang kita pikir sebagai makanan sehat ternyata manfaatnya tak sesehat yang dibayangkan.

Dilansir dari Business Insider pada Jumat (22/12/2017), ahli diet terdaftar dan salah satu pendiri Dietitians for Professional Integrity, Andy Bellati, menyebutkan beberapa daftar makanan yang harus dipertimbangkan sebelum dikonsumsi.

Jus

Mengonsumsi jus terasa jauh lebih praktis daripada harus membersihkan sayur atau mengupas kulit buah terlebih dahulu. Namun, cara ini justru menghilangkan serat sebagai salah satu kandungan penting dari sayur dan buah. Serat juga membuat anda lebih kenyang sampai waktu makan besar berikutnya.

Tanpa serat, yang tersimpan di dalam tubuh adalah gula. Dalam jangka pendek, makanan tinggi gula dan rendah protein akan lebih cepat menimbulkan lapar, perubahan suasa hati, dan membuat kekurangan energi. Sedangkan dalam jangka panjang, Anda bisa kehilangan massa otot karena kekuarangan protein.

BLOGCDN.COM
Berikan kepada buah hati Anda hanya jus yang mengandung 100 persen buah dan tanpa gula.
Minyak kelapa
Minyak kelapa sangat sering digunakan untuk memasak. Secara keseluruhan, minyak kelapa memiliki kandungan kalori dan lemak seperti minyak zaitun.

Jika dibandingkan dengan satu sendok makan, minyak zaitun memiliki 1 gram lemak jenuh dan 10 gram lemak tak jenuh ganda yang sehat. Sedangkan, satu sendok makan minyak kelapa mengandung 12 gram lemak jenuh dan hanya 1 gram lemak sehat.

Para ahli gizi menyarankan untuk menghindari lemak jenuh karena terkait dengan kolesterol tinggi dan risiko diabetes tipe 2.

aedkais
Minyak kelapa

Nektar agave
Sirup agave atau nektar agave adalah pemanis yang diambil dari tumbuh-tumbuhan agave. Pemanis ini lebih manid daripada gula atau madu.

Agave pernah disarankan untuk menjadi pilihan alternatif pengganti gula. Kadar indek glikemik yang rendah dan tidak menyebabkan lonjakan mendadak gula darah (glukosa) membuatnya berbeda dibandingkan dengan gula putih.

Meski demikian, agave punya jenis pemanis lain, yakni fruktosa, seperti pada sirup jagung tinggi fruktosa.

Hasil penelitian di American Journal of Clinical Nutrition pada 30 Maret 2009, dan publikasi di jurnal yang sama pada 2007, menunjukkan bahwa makanan tinggi fruktosa berkaitan dengan beberapa masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Baca juga : Bagaimana Diet Makanan Cair Menyembuhkan Diabetes Tipe 2 Wanita Ini?

Tidak masalah pemanis mana yang Anda gunakan sesuai dengan berapa banyak yang Anda gunakan. "Gula adalah gula," kata Bellatti.

sirup agave atau agave nektar
Antara putih dan kuning telur

Sebelumnya, beberapa ahli gizi menyarankan untuk menghindari konsumsi kuning telur. Hal itu terkait dengan potensi kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh.

Penelitian pun semakin berkembang. Begitu juga analisis terkait telur. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bagi sebagian besar orang, makanan berkolesterol tak benar-benar berpengaruh pada kolekterol dalam darah. Maka, kecuali jika Anda memiliki kolesterol tinggi, alternatif konsumsi putih telur dapat dihilangkan.

SHUTTERSTOCK
Pilih makan putih telur di restoran junk food.
Produk Rendah Lemak

Produk rendah lemak dipercaya bisa menjaga kesehatan dan menurunkan potensi kenaikan berat badan,

Namun, Harvard T.H. Chan School of Public Health pada Februari 2006 berkata sebaliknya. Percobaan selama delapan tahun yang melibatkan hampir 50.000 wanita mengungkapkan bahwa manfaat makanan rendah lemak sulit terjadi.

Saat setengah dari peserta menjalani diet rendah lemak, tak terjadi penurunan risiko kanker payudar, kanker kolorakta

Percaya gk moms, bulan kelahiran dapat mempengaruhi segalanya mulai dari karir hingga sikap

Mungkin sulit di percaya ya Moms, ilmuwan dan ahli statistik menemukan bahwa bulan kelahiran dapat mempengaruhi segalanya mulai dari karir hingga sikap.
Begitu bayi lahir Moms bertanya-tanya seperti apa rasanya saat mereka tumbuh dewasa.
Kepribadian seperti apa yang Si Kecil miliki?
Berikut beberapa kepribadian anak menurut bulan kelahiran.

1.Januari
Anak-anak yang lahir pada bulan Januari lebih nyaman menjadi orang dewasa daripada sebagai anak-anak.
Mereka akan tampak lebih muda seiring bertambahnya usia.
Mereka melihat PR dan bekerja lebih menyenangkan daripada bermain.
Mereka perlu didorong untuk untuk menjadi sukses dan bertanggung jawab dalam hidup.

2. Februari
Anak ini akan selalu total.
Dia adalah inovator yang tidak akan menuruti keinginan orang lain.
Dia dengan cepat dan penuh semangat menyerap informasi.
Dia menghargai kebebasannya dengan tinggi.
Dia ingin melakukan apa yang baik bagi umat manusia.

3. Maret
Anak-anak yang lahir di bulan ini sangat sensitif.
Banyak emosi yang menyebabkan mereka sering takut.
Namun mereka sangat kreatif, bisa menciptakan dunia yang lebih aman.
Ajarkan mereka untuk menjaga diri mereka sendiri dan membantu orang lain.

4. April
Anak-anak ini sangat antusias dan tidak takut mengambil risiko.
Moms tidak akan pernah bisa bosan dengan anak-anak muda yang penuh semangat ini.
Mereka tidak pernah duduk diam atau berhenti bergerak.
Mereka terus memulai sesuatu yang baru.

5. Mei
Anak-anak ini sangat berhati-hati, konsisten dan praktis.
Mereka bergerak sesuai jadwal di setiap area kehidupan mereka: makan, bermain dan tidur.
Mereka mencintai apapun yang mereka miliki.
Mereka mungkin lamban dalam melakukan tugas, tapi mereka selalu menyelesaikan apa yang mereka mulai.
Mereka bisa diandalkan dan muncul saat disuruh melakukannya.

6. Juni
Anak-anak yang lahir di bulan ini suka berteman baru dan bersikap sopan.
Kemungkinan besar memiliki pasangan yang sangat menarik.
Mungkin suatu saat nanti menjadi aktor/aktris terkenal.

7. Juli
Mereka sangat peka terhadap perasaan dan emosi mereka sendiri.
Mereka sangat intuitif dan imajinatif.
Mereka tidak hanya peduli dengan orang lain yang lemah, mereka juga mencintai keluarga mereka.
Mereka akan melindungi anggota keluarga dengan segala cara.
Tapi saat tertekan, mereka bisa menjadi kejam.

8. Agustus
Anak-anak ini menuntut untuk diperhatikan.
Biasanya mereka berhasil dalam segala hal yang mereka lakukan.
Mereka memiliki ego yang sangat tinggi.
Jika dikritik, mereka akan menyerang dan tidak pernah mendengarkan.

9. September
Inilah para perfeksionis.
Mereka sangat senang saat bisa menolong orang lain.
Tidak ada yang membuat mereka lebih bahagia daripada merawat orang sakit dan hewan.
Mereka bisa menjadi penulis dan pembicara ulung asalkan mereka tidak terlalu pemalu atau takut.
Mereka bisa sangat kritis dan analitis.

10. Oktober
Mereka tidak bisa mengambil keputusan.
Mereka memiliki kemampuan untuk melihat kedua sisi sebuah masalah, jadi memilih sangat sulit bagi mereka.
Anak-anak ini sangat artistik dan mencintai keindahan dan seni dari segala jenis.
Kegiatan artistik dan musikal akan menjadi hal yang menyenangkan bagi mereka.

Ternyata MICIN membuat orang menjadi lebih jenius

Micin atau MSG sering disalah artikan sebagai sesuatu yang berbahaya bagi tubuh, padahal faktanya tidak seperti itu, banyak manfaat yang bisa kita dapat bila mengonsumsi MSG dalam jumlah yang wajar, salah satunya membuat kita menjadi jenius.

Seperti yang dilansir oleh www.hipwee.com pada Jumat 14 Agustus 2015 , batas maksimal mengonsumsi MSG adalah 6 gram (menurut WHO) dan 5 gram (menurut Menkes RI) setiap hari nya. Dan rata-rata orang Indonesia mengonsumsi MSG hanya 0,65 gram setiap harinya, sangat kecil sekali dibandingkan yang seharusnya dikonsumsi.

Selain itu, MSG yang diproduksi dari tetes tebu atau tepung tapioka ini adalah glutamat yang berfungsi untuk membantu fokus dan konsentrasi di kehidupan sehari-hari, yang dampaknya membuat kita menjadi lebih mudah untuk mempelajari hal-hal baru. Selain itu, MSG juga sama hal nya dengan ASI yang kita konsumsi sewaktu bayi, bedanya glutamat yang ada di ASI diproduksi oleh tubuh kita sendiri.

Jadi, MSG itu aman dan bermanfaat ya, asalkan dikonsumsi dengan batas yang wajar.

Buah istimewa yang disebut dalam Al-Qur'an

Alquran merupakan kitab yang menjadi pedoman bagi umat Islam. Alquran berisi banyak sekali ayat yang mengatur segala aspek kehidupan manusia.
Hal itu termasuk soal komoditas yang dibutuhkan manusia. Salah satunya seperti zaitun.
Zaitun merupakan buah penghasil minyak yang manfaatnya sangat besar. Bahkan, zaitun sampai disebut beberapa kali dalam Alquran.
Beberapa di antaranya seperti pada Surat Al Mu'minun ayat 20.
Dan pohon (zaitun) yang keluar dari Bukit Sinai, yang menghasilkan minyak, dan penyedap bagi orang makan.
Tak hanya sebagai bahan makanan, minyak zaitun juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan bakar lampu. Hal ini tertuang dalam Surat An Nur ayat 35.
... Yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang berkahnya, (yaitu) pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur (sesuatu) dan tidak pula di sebelah barat(nya), yang minyaknya (saja) hampir-hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api.
Dalam sains modern, ilmuwan mendapat temuan minyak zaitun ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Di setiap 1 gram minyak zaitun mengandung 8 kalori yang sangat cukup untuk metabolisme.
Tak hanya itu, zaitun mengandung kadar lemak tak jenuh cukup tinggi. Jika dikonsumsi sebagai bahan pangan, minyak zaitun dapat menetralisir kadar lemak jenuh yang mengendap dalam darah.
Karena manfaat ini, zaitun sangat baik untuk program diet. Bahkan zaitun sangat baik untuk mengurangi potensi serangan jantung dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Pantas saja jika terdapat sejumlah hadis yang menganjurkan mengonsumsi zaitun. Bahkan, Rasulullah menyebut zaitun, mulai pohon hingga produk akhirnya adalah tanaman yang diberkahi.
Seperti dalam hadis riwayat Ahmad dan Tirmidzi.
Makanlah buah zaitun dan gunakanlah sebagai minyak, karena ia tumbuh dari pohon yang diberkati.

Hanya melakukan ini, asam urat kabuurr

Asam Urat pasti hampir semua orang sudah tahu penyakit ini.Penyakit yang gampang sekali di derita setiap orang pada usia di atas 30 tahun.Asam urat menjadi salah satu penyakit yang paling banyak di derita manusia seluruh dunia pada usia 30 tahun ke atas.Tak heran jika banyak sekali para orang yang sudah berumur terkena asam urat.

Penyebab Asam Urat

steptohealth.com
Penyebab asam urat sendiri adalah penguraian zat purin dalam tubuh yang mengendap di bagian sendi dan otot.Pada keadaan kelebihan zat purin akan di keluarkan lewat urin, namun ada penderita asam urat ini zat purin tidak dapat di keluarkan lewat keringat sehingga mengendap di persendian.Dan terjadilah suatu masalah dalam tubuh yang sering kita sebut sebagai asam urat seperti dilansir dari steptohealth.com (8/9/2017).

Adapun beberapa makanan yang jika di konsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan asam urat adalah jeroan,ikan teri, kepiting,dagng merah,serta makanan yang mengandung gula berlebihan.

Cara mengobati asam urat tanpa obat kimia
Nah bagi kamu yang sudah terlanjur terkena asa urat janga kuatir dulu, sebab semua penyakit pastinya ada obatnya.Kali ini saya akan memberikan satu pengobatan asam urat yang terbilang ampuh dan 3 kali lebih mujarab dari pada mengkonsumsi obat.Nah cara mengobati dan mengatasi asam urat tersebut adalah dengan terapi air hangat.Ya terapi air hangat sudah di bukktikan mampu mengatsi asam urat secara cepat di banding pengobatan lainnya.

Cara melakukan terapi air hangat untuk mengatsi asam urat
Terapi air hangat ini hanya memerlukan waktu 20 menit untuk sekali terapi .Caranya seperti di bawah ini:

steptohealth.com
Anda cukup sediakan air hangat di ember anda.Aiar hangat ini kamu bisa ukur suhunya sekitar 33-37 derajat celcius.Jangan di pakai jika suhunya masih 40 derajat celsius ke atas.Hal ini akan malah merusak jaringan otot.Lakukan terapi dengan memasukan telapak kaki ke air hangat dan gerakan perlahan sampai 20 menit.Lakukan rutin setiap hari di utamakan pada pagi hari setelah sarapan .
Anda juga bisa melakukannya pada kolam air hangat, namun di ukur suhunya dulu kalau di atas 40 derajat , tidak boleh melakukanterapi ini.
Jika anda rutin melakukan terapi ini maka dalam waktu sebulan untuk sembuh dari asam urat bukanlah hal mustahil.Yang penting rutin kamu lakukan dalam sebulan dan lihat hasilnya.
Nah cukup mudah bukan cara mengatasi asam urat dengan terapi air hangat ini.Meski cara alami tapi mengatai asam urat dengan cara ini sudah di buktikan 3 kali lebih cepat untuk menyembuhkan asam urat.Hal ini karena suhu hangat yang ada pada air tersebut akan merangsang otot dan akan memecah zat purin yang mengendap di persendian sehingga zat purin akan di proses dan dikeluarkan lewatkeringat.

Konsumsi ini atasi perut buncit

Perut buncit pastinya menjadi momok yang kurang mengenakan buat para pria bahkan wanita.Banyak sekali pria dan wanita yang mempunyai perut buncit.Hal ini di sebabkan oleh kurangnya aktifitas atau olahraga serta pekerjaan yang selalu duduk.

Ketika perut anda buncit pastinya kamu harus pintar pitar memilih pakaian agar tidak terlalu kelihatan bukan? nah untuk kamu yang ingin niat menurunkan atau menghilangkan perut buncit anda dalam waktu yang cepat.Saya akan kasih saran buat anda yang sudah terbukti ampuh menghilangkan lemak perut dalam seminggu saja.Perut akan kembali langsing seperti dilansir dari steptohealth.com (8/9/2017).

Minum pepaya dan jus pepaya dalam 5 hari

www.steptohealth.com
Pernah denger kan bahwa aurel hermansyah pernah mengatakan rahasia diet cepatnya dengan mengkonsumsi pepaya.Ternyata memang benar, jika kmu ingin menurunkan berat badan kamu bisa menggunakan pepaya.Caranya setiap pagi kamu minum jus pepaya setelah saran.Dan siangnya makan pepaya sore atau malam minum jus pepaya lagi.Hal ini akan membuat pencernaan anda lancar.Sehingga zat zat yang tidak di butuhkan dalam tubuh akan mudah di keluarkan sehingga berat badanmu akan terjaga dan bahkan turun dalam 5 hari.

Minum air putih setelah bangun tidur dan olahraga ringan

www.steptohealth.com
Diet ala kajol artis india ini sangatlah mujarab untuk mengecilkan perut dengan waktu yang cukup cepat.Hanya dengan melakukannya 5 hari saja lemak dalam perut akan terbakar dan pastinya perut akan kembali rata lagi.Caranya cukup minum satu dua gelas air putih setelah bangun tidur dan langsung olahraga ringan selama 15 menit seperti pemanasan atau bisa lari pagi.

Mengkonsumsi sayuran yang banyak dalam 5 hari

www.steptohealth.com
Dengan kamu mengkonsumsi banyak sayuran dalam 5 hari .Maka kamu dapat membakar lemak dalam tubuh.Hal ini di sebabkan oleh kandungan serat yang ada pada sayuran yang dapat memberi efek kenyang dan tahan lama jadi tidak mudah lapar.Hal ini juga dapat membuat asupan karbohidrat dalam tubuh tidak melebihi atau bahkan bisa di kurangi.Sayuran yang baik untuk di makan dalam 5 hari ini adalah brokoli.Asparagus,selada bayam.Kalau bisa jangan kasih garam saat memasaknya.

Bermain skipping 15 menit dalam sehari selama 5 hari

www.steptohealth.com
Kalau da tali di rumah anda.Untuk mengoptimalkan penurunan berat badan kamu bisa lakukan olahraga skripping selama 15 menit setiap hari.Hal ini akan cepat membakar lemak yang ada pada perutmu dalam 5 hari saja.

www.steptohealth.com
Nah cukupmudah bukan cara mengecilkan perut buncitdalam 5 hari.Jika kamu rajin dan benar benar melakukan hal ini dalam 5 hari pasti perutmu akan semakin rata lagi.

Rambut uban di usia muda , begini cara mengatasinya

Suatu hari, saya merasa terkesima ketika bertemu dengan salah seorang kenalan, sebut saja Derry. Lima tahun tak bertemu, penampilan Derry ternyata telah berubah total. Rambutnya yang dulu hitam, kini penuh dengan uban. Padahal, usianya jauh lebih muda dari saya. Sementara, di kesempatan lain, saya bersilaturahim ke rumah seorang nenek dari beberapa cucu, dan melihat hanya sedikit sekali uban di kepala, padahal usianya sudah kepala enam.

Kok bisa, Derry yang usianya masih di bawah 40 tahun punya rambut penuh uban, sementara sang Eyang justru masih memiliki rambut yang lebat dan hitam cemerlang?

Rambut memutih sebenarnya merupakan hal yang normal. Sebagaimana dilansir dari situs healthline.com (22/5/2017), timbulnya uban merupakan tanda dari proses penuaan seseorang. Mengapa begitu? Sebab, di dalam folikel rambut, terdapat kantong kecil yang berisi melanin, yang berfungi memberi warna hitam pada rambut. Seiring bertambahnya usia, melanin pada folikel akan berkurang dan berangsur habis, sehingga rambut pun kehilangan pigmen hitam dan menjadi memutih.

Mengapa banyak di kalangan kita mengalami problematika rambut beruban di usia yang sebenarnya masih relatif muda? Dikutip dari medicalnewstoday.com (12/12/2017), ada beberapa penyebab hilangnya melanin pada folikel rambut di usia yang muda. Di antaranya karena faktor stres, kurang tidur, merokok, kekurangan vitamin (B-6, B-12, biotin, vitamin D, dan vitamin E), kelainan hormonal dan reaksi oksidasi yang terjadi pada tubuh kita.

Bagaimana mencegah uban yang muncul secara prematur? Ada beberapa tips yang bisa kita coba, sebagaimana tersebut di bawah ini.

Pertama, hindari stressor (penyebab stres), dan perbaiki pola tidur Anda. Sebab, banyak riset menyebutkan, bahwa stres dan kurang tidur ternyata berpengaruh terhadap problematika rambut beruban di usia muda. Stres ini menghalangi proses pembentukan melanin pada folikel rambut, sehingga rambut akan kehilangan pigmennya. Jika stressor tidak bisa kita hindari, minimal, ubahlah pandangan kita terhadap stres. Terkadang, mengurangi sedikit sifat perfeksionis kita dan berusaha lebih santai dan cuek (bahasa Jawa: ndablek), ternyata cukup membantu dan berefek baik terhadap kesehatan.

Kedua, sebaiknya kurangi rokok dan hindari sama sekali alkohol. Disebutkan oleh positivemed.com (15/5/2015), alkohol merupakan zat yang mempercepat penuaan dini, termasuk juga membuat rambut cepat beruban. Demikian juga rokok.

Ketiga, perbaiki diet kita dengan memperbanyak mengonsumsi makanan-makanan yang bersifat antioksidan, seperti buah dan sayur. Antioksidan akan menghambat proses-proses oksidasi yang membuat rambut cepat memutih sebelum waktunya. Juga asuplah makanan-makanan yang mengandung B-6, B-12, biotin, vitamin D, dan vitamin E, yang merupakan nutrisi yang penting untuk rambut.

Keempat, berolahraga. Sebab, selain menyehatkan badan, olahraga juga akan membuat kita lebih tahan menghadapi stres alias lebih fresh. Olah raga juga membuat kita lebih mudah tertidur dengan kualitas tidur yang baik.

Kelima, beberapa pengobatan tradisional, seperti pemberian minyak kemiri, terbukti baik untuk meningkatkan kesehatan rambut. Dikutip dari Kompas.com (16/03/2011), minyak biji kemiri (Aleurites moluccana) ternyata bisa digunakan sebaga sebagai penumbuh dan penyubur rambut. Cara memakainya cukup mudah. Oleskan minyak kemiri secara teratur ke rambut dan kulit kepala. Zat-zat seperti saponin, falvonoida, dan polifenol pada kemiri, akan membantu membuat rambut kita lebat, hitam dan indah.

Itulah beberapa trik mencegah timbulnya rambut beruban di usia yang masih relatif muda. Ayo kita coba!

7 trik bakar lemak tiap hari

KINI semakin banyak orang yang berjuang keras untuk menurunkan berat badan, terutama menyusutkan lemak di perut. Tidak mudah memang, tapi ada panduan yang dapat membantu menghilangkan lemak di perut.
Bahkan, Anda dapat menghilangkan lemak di perut dalam sehari. Inilah panduan untuk Anda mnghilangkan satu kilogram berat badan dalam satu hari yang dilansir dari laman Timesofindia, Jumat (29/12/2017):
Tak perlu dikatakan bahwa gula adalah penyebab kelebihan berat badan. Menghilangkan gula dari diet Anda menjadi langkah awal yang jitu untuk mencapai tujuan penurunan berat badan. Glukosa dan fruktosa yang ada dalam gula adalah karbohidrat sederhana. Karenanya, bila dikonsumsi berlebihan bisa menjadi glikogen dan disimpan dalam jaringan lemak. Gula merupakan penyebab utama penumpukan lemak di perut. Alih-alih mengonsumsi gula, makanlah buah yang mengandung gula alami.
Masukkan protein
Protein adalah salah satu macronutrien yang melawan lemak perut. Konsumsi protein membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama dan tidak sering merasa lapar. Anda bisa menambahkan yoghurt, telur dan daging tanpa lemak dalam menu makanan harian.
Minum teh
Bukan hanya teh hijau, tetapi juga peppermint, teh oolong dan teh putih yang tidak difermentasi sangat bagus untuk membakar lemak perut. Teh mengandung katekin yang mempercepat metabolisme dan membakar lemak lebih cepat, terutama saat Anda berolahraga secara teratur.
Konsumsi serat
Mengonsumsi makanan yang kaya serat membantu mengurangi akumulasi lemak di perut. Makanan yang mengandung serat memberi rasa kenyang dalam waktu lama. Serat juga mengurangi penyerapan lemak dari makanan karena mengikat dengan asam empedu yang dibutuhkan untuk mencerna lemak makanan. Makanan sarat serat juga mengikat gula dan karbohidrat, serta menunda penyerapannya ke dalam aliran darah.
Jangan malas bergerak
Salah satu penyebab utama lemak perut adalah gaya hidup malas bergerak. Duduk seharian telah menjadi faktor risiko utama penyakit dan kenaikan berat badan. Jadi, kapan pun Anda punya waktu, bergeraklah.
Hindari alkohol
Minum alkohol dapat meningkatkan risiko obesitas dan lemak di perut. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, lupakan kebiasaan minum alkohol.
Cegah dehidrasi
Jangan sampai dehidrasi. Air membantu menyingkirkan racun dan mengeluarkan kotoran dari tubuh. Ketika tubuh Anda bebas dari racun, maka itu akan meningkatkan metabolisme dan membuat tubuh energi.